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かぼちゃのクリームのレシピ
alexandra romero
かぼちゃの季節が来たので、食事や夕食のためにこのクリームを作りましょう。何が一番良いかというと、この美味しいかぼちゃのクリームはわずか35分で用意でき、寒さを忘れるのに最適な選択肢です！このかぼちゃのクリームを試して、その味に魅了されてください！知っていましたか？かぼちゃは食事に最適な食材で、食物繊維が豊富なだけでなく、鉄分、葉酸、ビタミンCとEなどの栄養素も含まれています。スープとクリームのレシピを見る
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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10
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
5
ポーション
かぼちゃ1個、半分に
バター4 スプーン
塩と胡椒 お好みで
バター2 スプーン
たまねぎ1/4個、中くらいの角切り
ポロ1/2カップ、中くらいの角切り
じゃがいも1カップ、中くらいの角切り
にんじん1カップ、スライス
チキンブロス4カップ
チーズクリーム1カップ
塩と胡椒 お好みで
カレー1少々
サワークリーム お好みで、飾り用
カボチャの種 お好みで、飾り用
ごま お好みで、飾り用
パン お好みで、付け合わせ用
準備
20 mins
15 mins
低い
かぼちゃを天板に置き、バターの角切り、塩、胡椒を加え、180℃で35分焼きます。オーブンから取り出し、保管します。
中火で鍋にバターを溶かし、玉ねぎとポロネギを加えて5分間調理します。じゃがいもと人参を加え、さらに5分間調理します。その後、鶏のスープを注ぎ、中火で10分間調理します。
すべての野菜、スープ、クリームチーズ、塩、胡椒、カレーをミキサーにかけます。鍋に注ぎ、低火でさらに10分間かぼちゃクリームを調理します。
かぼちゃのクリームを盛り、サワークリーム、かぼちゃの種、ゴマで飾ります。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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