ガスパチョ

トマトと他の野菜を基にした冷たいスープで、この美味しいガスパチョを作ります。このトマトスープは暑い日のために完璧です。
材料
6
ポーション
  • 赤ピーマン2個、種を取り除き、切ったもの
  • トマト8個
  • きゅうり2個、皮をむいて種を取り除いた小さいもの
  • にんにく2歯
  • パン1 スライス
  • 酢1ティースプーン
  • たまねぎ1個
  • 塩個、お好みで
  • オリーブオイル個
準備
20 mins
0 mins
低い
  • ピーマン、トマト、キュウリ、ニンニク、パン、油、酢、塩を好みに応じて混ぜて軽いクリーム状になるまでブレンドします。スープを薄くするためにお好みで水を加えることができます。
  • スープは少なくとも30分冷蔵し、非常に冷たく提供する必要があります。
  • 角切りにしたパンのスライスをトーストします。
  • 付け合わせを準備するために、これらは切り分けられ、異なる皿に盛り付けられます(1個のトマト、1個の玉ねぎ、1本のキュウリ)。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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