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きゅうりとアボカドのスープ
Lorenza Ávila
このきゅうりとアボカドのレシピはさわやかで、クリーミーな食感が楽しめます。1人前あたりたった8グラムの炭水化物しか含まれていないため、低炭水化物を目指している方に最適なレシピです。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
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材料
6
ポーション
水2カップ
きゅうり1キロ、皮をむき、種を取り、切ったもの
アボカド2個、熟した、皮をむいて種なし
レモンジュース3 スプーン
アガベの蜂蜜1/4ティースプーン
海の塩1ティースプーン
カイエンペッパー1少々
新鮮なミント1 スプーン、刻んだ
新鮮なコリアンダー1 スプーン、刻んだ
準備
30 mins
0 mins
低い
ブレンダーに1カップの水を入れ、きゅうり、アボカド、レモンジュース、アガベ蜜、1/4小さじの海塩、カイエンペッパーを加えます。滑らかなクリーム状になるまでブレンドします（濃すぎる場合は水を追加できます）。
味見をして、必要に応じて塩とレモンを加えます。冷やしてまたは常温で提供します。
冷蔵庫に2時間入れておきます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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