きゅうりとアボカドのスープ

Name: きゅうりとアボカドのスープ
Prep time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: 水2カップ; きゅうり1キロ、皮をむき、種を取り、切ったもの; アボカド2個、熟した、皮をむいて種なし; レモンジュース3スプーン; アガベの蜂蜜1/4ティースプーン; 海の塩1ティースプーン; カイエンペッパー1少々; 新鮮なミント1スプーン、刻んだ; 新鮮なコリアンダー1スプーン、刻んだ

Lorenza Ávila

このきゅうりとアボカドのレシピはさわやかで、クリーミーな食感が楽しめます。1人前あたりたった8グラムの炭水化物しか含まれていないため、低炭水化物を目指している方に最適なレシピです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 15-04-2016

準備

30 mins

低い

ブレンダーに1カップの水を入れ、きゅうり、アボカド、レモンジュース、アガベ蜜、1/4小さじの海塩、カイエンペッパーを加えます。滑らかなクリーム状になるまでブレンドします（濃すぎる場合は水を追加できます）。味見をして、必要に応じて塩とレモンを加えます。冷やしてまたは常温で提供します。冷蔵庫に2時間入れておきます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

32.2

kcal

1.61%

炭水化物（差し引きによる）

2.8

0.93%

タンパク質

0.7

1.4%

脂質 (Total lipid (fat))

2.5

3.85%

null

100

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提供：

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きゅうりとアボカドのスープ

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