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ケール、ブルーベリー、アーモンドのサラダ
Santa Clara ®
ケール、アーモンド、ブルーベリーのサラダは抗酸化物質が豊富なレシピで、健康的で美味しいものを食べたいときにおすすめです。サンタクララ®のレモンを使ったクリーミーで美味しいドレッシングが特徴のサラダです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.857143
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14 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ヨーグルト150 グラム、サンタクララ®のレモンと共に
オリーブオイル1/4カップ
ケール3カップ、消毒済みで乾燥した
りんご2個
アーモンド1/2カップ、スライスしてトーストした
乾燥クランベリー1/2カップ
塩1ティースプーン
胡椒1/2ティースプーン
準備
15 mins
0 mins
低い
ケールの葉を切り、サラダボウルに入れます。
リンゴを非常に薄くスライスし、サラダボウルに加えます。
3. アーモンドとブルーベリーを加え、混ぜておきます。
ヨーグルトを小さな耐熱容器に入れ、オリーブオイルを糸のように垂らし、塩コショウを振りかけてサラダの上にかけるか、別々に提供して各自の好みに合わせてかけてもらいます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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