伝統的なギリシャサラダ
Kiwilimon Avila
フェタチーズ、トマト、オリーブを使った新鮮なギリシャのサラダ。おいしい地中海の味。軽くするためにオリーブオイルの量を半分に減らす。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.5
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2 comentarios
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材料
6
ポーション
  • オリーブオイル1/2カップ
  • 赤ワインビネガー1/4カップ
  • Mccormick®の切り片になったニンニク1ティースプーン
  • 乾燥オレガノ1ティースプーン
  • きゅうり2個、皮をむいて4つに切り、種を取り除く
  • トマト4個、大きく、輪切りにする
  • 紫タマネギ1個、細かく刻む
  • フェタチーズ3カップ、サイコロ状に切る
  • 黒オリーブ3/4カップ、半分に切る
  • レモンジュース1/4カップ
  • レタス1個、大きい（オプション）
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 瓶に油、酢、ニンニク、オレガノを入れてよく振る。塩と胡椒で味付けする。
  • ボウルにきゅうりのスライス、4つに切ったトマト、オリーブ、大きなキューブに切ったチーズを組み合わせ、レモン汁をかける。
  • ドレッシングを加えてよく混ぜ、塩と胡椒が足りないか確認する。味を引き立てるために20分間冷蔵庫に入れる。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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