伝統的なギリシャサラダ

Name: 伝統的なギリシャサラダ
Prep time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Griega
Ingredients: オリーブオイル1/2カップ; 赤ワインビネガー1/4カップ; Mccormick®の切り片になったニンニク1ティースプーン; 乾燥オレガノ1ティースプーン; きゅうり2個、皮をむいて4つに切り、種を取り除く; トマト4個、大きく、輪切りにする; 紫タマネギ1個、細かく刻む; フェタチーズ3カップ、サイコロ状に切る; 黒オリーブ3/4カップ、半分に切る; レモンジュース1/4カップ; レタス1個、大きい（オプション）

フェタチーズ、トマト、オリーブを使った新鮮なギリシャのサラダ。おいしい地中海の味。軽くするためにオリーブオイルの量を半分に減らす。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 16-12-2020

4.5

2 コメント

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準備

30 mins

低い

瓶に油、酢、ニンニク、オレガノを入れてよく振る。塩と胡椒で味付けする。ボウルにきゅうりのスライス、4つに切ったトマト、オリーブ、大きなキューブに切ったチーズを組み合わせ、レモン汁をかける。ドレッシングを加えてよく混ぜ、塩と胡椒が足りないか確認する。味を引き立てるために20分間冷蔵庫に入れる。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

285.4

kcal

14.27%

炭水化物（差し引きによる）

3.8

1.27%

タンパク質

9.9

19.8%

脂質 (Total lipid (fat))

25.9

39.85%

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100

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