ゴートチーズのズッキーニグリル

Lorenza Ávila
ゴートチーズ、パセリ、バジルを巻いた軽いズッキーニ料理。たったの80カロリーです！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.714286
|
7 comentarios
351
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • カボチャ3個、スライスに切った
  • オリーブオイル1 スプーン
  • 塩1/8ティースプーン
  • 山羊のチーズ50 グラム
  • パセリ1 スプーン
  • レモンジュース1/2ティースプーン
  • ベビースピナッチ2カップ
  • バジル1/3カップ
準備
30 mins
0 mins
低い
  • グリルまたは中火のグリルパンを予熱します。
  • ズッキーニの端を切り落とし、オリーブオイルでズッキーニのスライスを塗ります。塩と胡椒を振りかけます。
  • グリルで片面約4分、柔らかくなるまで焼きます。
  • ボウルにゴートチーズ、パセリ、レモンを入れ、フォークで混ぜます。
  • ズッキーニのスライスの端から約2cmの位置にチーズの混合物を1/2ティースプーン置きます。その上にほうれん草の葉と小さなバジルの葉を置きます。
  • 巻いて、皿の下側に端を置きます。
  • 他のズッキーニのスライスでも同じ手順を繰り返します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：