鶏肉のハンバーガー
鶏肉のハンバーガーは赤身肉を食べない人にとっての代替です。鶏肉を柔らかくするためのいくつかのコツがありますので、こちらでお伝えします。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 27-10-2021
1 コメント
8
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
12 mins
15 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
274
kcal
13.7%
炭水化物（差し引きによる）
47.5
g
15.83%
タンパク質
10.7
g
21.4%
脂質 (Total lipid (fat))
4.5
g
6.92%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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鶏肉のハンバーガーをパン、ケチャップ、マスタード、チーズ、レタス、トマト、玉ねぎで組み立てます。ポテトウェッジを添えてください。
ヒント
鶏ひき肉の代わりに七面鳥のひき肉を使うことができます。
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