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鶏肉とほうれん草のタコス
鶏肉とほうれん草のタコス
Yoyis Ortiz
これはとても栄養価の高い鶏肉とほうれん草のタコスのレシピで、皆さんに喜ばれ、美味しいです!!!タコス!!!とても栄養価が高い。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 19-07-2013
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材料
5
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骨なし鶏胸肉1個、皮なし、平らに
赤いトマト3個
パネラチーズ1/4個
オムレツ1/2キロ、手または機械で
ほうれん草1束
チキンの調味料個
塩個
ソース個、スライス、酢漬けの唐辛子、アドボのチポトレ
アボカド個
骨なし鶏胸肉1個、皮なし、平らに
赤いトマト3個
パネラチーズ1/4個
オムレツ1 1/10libra、手または機械で
ほうれん草1束
チキンの調味料個
塩個
ソース個、スライス、酢漬けの唐辛子、アドボのチポトレ
アボカド個
骨なし鶏胸肉1個、皮なし、平らに
赤いトマト3個
パネラチーズ1/4個
オムレツ3 9/10taza、手または機械で
ほうれん草1束
チキンの調味料個
塩個
ソース個、スライス、酢漬けの唐辛子、アドボのチポトレ
アボカド個
骨なし鶏胸肉1個、皮なし、平らに
赤いトマト3個
パネラチーズ1/4個
オムレツ1/2キロ、手または機械で
ほうれん草1束
チキンの調味料個
塩個
ソース個、スライス、酢漬けの唐辛子、アドボのチポトレ
アボカド個
準備
20h
低い
平らにした鶏胸肉を焼き、好みに合わせて調味料と塩を振る。
トマトを洗って刻み、同様にチーズもキューブ状に切って、塩を好みに加えたボウルで混ぜる。
ほうれん草を洗って消毒し、ストリップ状に切る。
温かいトルティーヤを置き、鶏胸肉のビステック、トマトとパンラチーズのサラダ、ほうれん草、好みに応じた辛味をのせて、うーん、いただきます、非常に栄養価が高い。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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