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鶏肉のパスタ
Marielle Henaine
この鶏肉のパスタは、作り方が非常に簡単で、仕事に持っていくのに理想的なランチです。この鶏肉のパスタのレシピにはすべての食物群が含まれており、バランスの取れた食事で、数日分の準備をしておくことができます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 25-02-2020
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2
4.5
4 コメント
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
水十分、パスタを茹でるために熱い
塩お好みで、パスタを茹でるために
パスタフジッリ3カップ、全粒粉のパスタを使うこともできる
イタリアンドレッシング十分、グリル用
かぼちゃ2カップ、半分に
黄色のパプリカ1カップ、角切り
鶏の胸肉500グラム
塩お好みで
胡椒お好みで
バター2スプーン
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
トマトチェリー1 1/2カップ、半分に切った
フレッシュオレガノ1スプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
水十分、パスタを茹でるために熱い
塩お好みで、パスタを茹でるために
パスタフジッリ13 3/4onza、全粒粉のパスタを使うこともできる
イタリアンドレッシング十分、グリル用
かぼちゃ9.17onza、半分に
黄色のパプリカ5.56onza、角切り
鶏の胸肉1 1/10libra
塩お好みで
胡椒お好みで
バター0.95onza
にんにく4/5onza、細かく刻んだ
トマトチェリー12 3/10onza、半分に切った
フレッシュオレガノ0.22onza
塩お好みで
胡椒お好みで
水十分、パスタを茹でるために熱い
塩お好みで、パスタを茹でるために
パスタフジッリ3カップ、全粒粉のパスタを使うこともできる
イタリアンドレッシング十分、グリル用
かぼちゃ2カップ、半分に
黄色のパプリカ1カップ、角切り
鶏の胸肉2.11taza
塩お好みで
胡椒お好みで
バター2スプーン
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
トマトチェリー1 1/2カップ、半分に切った
フレッシュオレガノ1スプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
水十分、パスタを茹でるために熱い
塩お好みで、パスタを茹でるために
パスタフジッリ3カップ、全粒粉のパスタを使うこともできる
イタリアンドレッシング十分、グリル用
かぼちゃ2カップ、半分に
黄色のパプリカ1カップ、角切り
鶏の胸肉500グラム
塩お好みで
胡椒お好みで
バター2スプーン
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
トマトチェリー1 1/2カップ、半分に切った
フレッシュオレガノ1スプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
準備
10 mins
20 mins
低い
熱い水の鍋に十分な塩とパスタを加え、8分間調理する。水を切っておく。
かぼちゃにイタリアンドレッシング、塩、胡椒を塗り、5分間焼く。黄色のピーマンも同様に行う。
鶏肉にイタリアンドレッシングを塗り、塩と胡椒で味付けし、15分間焼く。スライスしておく。
中火でフライパンを加熱し、バターを溶かし、ニンニク、茹でたパスタ、ミニトマト、ズッキーニ、黄色のピーマン、オレガノを5分間炒める;塩と胡椒で味付けする。
パスタを持ち運び用の容器に盛り付け、鶏肉のスライスを加える。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
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kcal
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炭水化物(差し引きによる)
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g
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タンパク質
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脂質 (Total lipid (fat))
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ヒント
パスタを茹でるために、十分な塩を加える;水を切った後、再使用する際にオリーブオイルを加えることができる。
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評価
(4)
Aly Nava
2022-05-30 15:27:55 +0000 +0000
Me quedó súper rico, ¡gracias!
ALEXIS IBARRA
2021-01-23 14:07:53 +0000 +0000
Buena receta
Elisánder Quiroz
2020-06-25 15:12:18 +0000 +0000
Quedó riquísimo
2020-06-13 19:35:22 +0000 +0000
Deliciosa.
鶏肉のパスタ
Marielle Henaine
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