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鶏肉と肉
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鶏肉と青玉ねぎ
鶏肉と青玉ねぎ
Lopez Flores
この簡単で美味しいレシピを試してみてください。鶏肉はジューシーで、ベーコンの美味しい味がします。家庭でのルーチンを脱するためのメインディッシュで、白ご飯とリフライドビーンズを添えることができます。昼食や夕食にぴったりです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 21-09-2016
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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チキン4個
たまねぎ1/2個
葱20個
チリシラノ5個
ベーコン250グラム
塩1少々
胡椒1少々
オイル1ティースプーン
チキンブロス1カップ
チキン4個
たまねぎ1/2個
葱20個
チリシラノ5個
ベーコン8 4/5onza
塩1少々
胡椒1少々
オイル0.17onza líquida
チキンブロス8.45onza líquida
チキン4個
たまねぎ1/2個
葱20個
チリシラノ5個
ベーコン1.15taza
塩1少々
胡椒1少々
オイル1ティースプーン
チキンブロス1カップ
チキン4個
たまねぎ1/2個
葱20個
チリシラノ5個
ベーコン250グラム
塩1少々
胡椒1少々
オイル1ティースプーン
チキンブロス1カップ
準備
45 mins
30 mins
中程度
鍋に鶏肉と半分の玉ねぎ、塩を加えて沸騰させ、鶏肉が煮えたらスープから分けて水を切ります。
青玉ねぎを4等分に切り、セラーノチリも同様に切ります。ベーコンは中サイズの角切りにします。
鍋に油を加えてベーコンをカリカリになるまで揚げます。鍋から取り出し、ベーコンの脂で鶏肉を揚げ、鶏肉がきつね色になったら玉ねぎ、チリ、鶏のスープ1カップを加え、スープが減るまで煮ます。
ベーコンを加え、塩とコショウで味を調え、玉ねぎとチリを約15〜20分よく煮ます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
176
kcal
8.8%
炭水化物(差し引きによる)
2.9
g
0.97%
タンパク質
18.5
g
37%
脂質 (Total lipid (fat))
10
g
15.38%
null
100
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プレゼンテーション
白ご飯とリフライドビーンズを添えてください。
ヒント
辛くしたくない場合は、チリの種を取り除くことができます。
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(1)
raquel eunice rosaldo
2017-07-05 13:18:51 +0000 +0000
yo tengo una mejor
鶏肉と青玉ねぎ
Lopez Flores
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