鶏肉と青玉ねぎ

この簡単で美味しいレシピを試してみてください。鶏肉はジューシーで、ベーコンの美味しい味がします。家庭でのルーチンを脱するためのメインディッシュで、白ご飯とリフライドビーンズを添えることができます。昼食や夕食にぴったりです。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 21-09-2016

鶏肉と青玉ねぎ
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

45 mins
30 mins
中程度

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
176
kcal
8.8%
炭水化物(差し引きによる)
2.9
g
0.97%
タンパク質
18.5
g
37%
脂質 (Total lipid (fat))
10
g
15.38%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

白ご飯とリフライドビーンズを添えてください。

ヒント

辛くしたくない場合は、チリの種を取り除くことができます。

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