鶏肉とマッシュルームのファヒータ

Elisa López

パーティーや集まりに最適な美味しい鶏肉とマッシュルームのファヒータ。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 20-12-2012

準備

中程度

大きなボウルにレモン汁、水、ニンニク、チリパウダー、クミン、塩、胡椒を混ぜます。鶏肉を加え、マリネ液でよくコーティングします。60分間冷蔵します。中火で1 tablespoonの油をフライパンで熱します。2つの玉ねぎを加え、3分間炒めます。2つのピーマンとマッシュルームを加え、野菜が柔らかく、しかしシャキッとしているまで炒めます。塩と胡椒で味付けし、大きなボウルに移します。アルミホイルで覆って熱を保ちます。フライパンを掃除せずに、もう1 tablespoonの油を熱します。マリネ液から鶏肉を取り出し、マリネ液を取り除きます。鶏肉をフライパンに加え、両面がよく焼けるまで炒めます。塩と胡椒で味付けします。鶏肉を幅2cmのストリップに切ります。野菜と混ぜて、提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

77.3

kcal

3.86%

炭水化物（差し引きによる）

5.1

1.7%

タンパク質

8.3

16.6%

脂質 (Total lipid (fat))

2.9

4.46%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

鶏肉とマッシュルームのファヒータ

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

鶏肉とマッシュルームのファヒータ

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

ニュースレターに登録する