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鶏肉と肉
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野菜の上に鶏の串焼き
野菜の上に鶏の串焼き
María Fernanda Hernandez
この簡単な串焼きは、どんな日にもぴったりです。このレシピでは、健康的で美味しいように野菜の上に盛り付けます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 19-06-2013
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材料
6
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鶏の胸肉2個
紫タマネギ1個
塩個
にんにくペースト個
オリーブオイル個
チキンの調味料個、胡椒-レモン
かぼちゃ2個
赤ピーマン1個
キノコ1缶
鶏の胸肉2個
紫タマネギ1個
塩個
にんにくペースト個
オリーブオイル個
チキンの調味料個、胡椒-レモン
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赤ピーマン1個
キノコ1缶
鶏の胸肉2個
紫タマネギ1個
塩個
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オリーブオイル個
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鶏の胸肉2個
紫タマネギ1個
塩個
にんにくペースト個
オリーブオイル個
チキンの調味料個、胡椒-レモン
かぼちゃ2個
赤ピーマン1個
キノコ1缶
準備
30 mins
低い
鶏むね肉をスライス(ストリップにしてからキューブに)します。
ピーマンを約2 x 2 cmの大きなキューブに切り、カボチャを輪切りにします。マッシュルームの缶詰の水を切ります。
鶏むね肉に塩、ニンニク粉、胡椒-レモンの調味料で味付けします。
爪楊枝を取り、油を塗ります(これにより焦げるのを防ぎます)。鶏肉のキューブを刺して、持つ部分を残して棒を満たします。少し調味料を振りかけます。
少しの油をひいたフライパンに鶏肉を入れ、すべてが調理されるまで、過剰に火を通さないように気を付けます。鶏肉がジューシーになります。
野菜を炒めて、火が通るまで調理します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
野菜を盛り付け、その上に2本の串焼きを置きます。
ヒント
新鮮なマッシュルームを使うこともでき、これをきれいにして、フライパンで自分の水分が蒸発するまで炒めます。 お好きな野菜に変えることもできます。
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評価
(1)
Eréndira Rodríguez
2019-06-11 14:08:27 +0000 +0000
La valoración de nutrimentos está mal .
野菜の上に鶏の串焼き
María Fernanda Hernandez
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María Fernanda Hernandez