クリームチーズとほうれん草の詰め物をした鶏胸肉

Name: クリームチーズとほうれん草の詰め物をした鶏胸肉
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: バター2スプーン; たまねぎ1/4個、みじん切り; にんにく1歯、みじん切り; ほうれん草2カップ; チーズクリーム1パッケージ、(190 g) 短冊切り; オアハカチーズ1カップ、ほぐした; 塩3少々、ほうれん草にひとつまみ使用; 胡椒3少々、ほうれん草にひとつまみ使用; 鶏の胸肉4個、骨なし、皮なし; オイル2スプーン

Ilse Castrejón

驚くほど美味しい鶏胸肉を試したいなら、このレシピを絶対に作ってみてください！切るとクリーミーなクリームチーズ、オアハカチーズ、ほうれん草の内部が見えます。とても美味しいです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 27-04-2016

準備

15 mins

30 mins

低い

オーブンを180°Cに予熱します。フライパンで中火でバターを溶かし、玉ねぎを加えて透明になるまで炒めます。次にニンニクを加え、動かし続けながら1分間調理し、その後ほうれん草を加えます。味付けして、取り置きます。鶏胸肉を横から開き、ほうれん草とチーズを詰めます。閉じて、つまようじで固定します。味付けします。フライパンで油を強火で熱し、鶏胸肉の両面を焼き色がつくまで焼きます。その後、オーブン皿に置き、オーブンで25分間調理します。盛り付けます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

230.8

kcal

11.54%

炭水化物（差し引きによる）

1.5

0.5%

タンパク質

19.9

39.8%

脂質 (Total lipid (fat))

16.4

25.23%

null

100

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クリームチーズとほうれん草の詰め物をした鶏胸肉

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