低カロリーのクリスピーBBQ手羽先
手羽先は家族や友人とシェアするのに最適で、ダイエットをそれほど破らずに済む完璧なレシピがあります。低カロリーのクリスピーBBQ手羽先のレシピを試してみてください。これは美味しくて非常に経済的なスナックです。この前菜はアメリカに起源があり、伝統的にセロリ、ニンジン、ブルーチーズドレッシングと一緒に提供されます。スポーツイベントや集まりに人気のあるスナックです。
専門家になり、最高のソースでコーティングされたクリスピーBBQ手羽先を作ってみてください。チポトレとウィスキーのひと味を加えた手羽先は、集まりで全てのゲストが話題にすることでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 02-02-2019
4 コメント
416
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コレクション
スーパーリスト
材料
10
ポーション
ポーション
準備
10 mins
20 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
176.7
kcal
8.84%
炭水化物（差し引きによる）
21.3
g
7.1%
タンパク質
13.8
g
27.6%
脂質 (Total lipid (fat))
3.7
g
5.69%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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手羽先をペーパーの上に盛り付け、野菜スティックと低カロリーのランチドレッシングを添えて提供します。
ヒント
手羽先をパプリカ入りの牛乳にマリネすると、さらに柔らかくジューシーになります。
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