栄養満点で簡単ランチ

Gaviota Ruiz
Gaviota Ruiz
この美味しいチキンラップは、子供たちのための完璧なランチレシピです。料理がとても簡単で、サンドイッチではないランチの選択肢です。このレシピには、手に入りやすい材料が必要で、何を作るか分からないときの緊急時にも準備できます。

このチキンラップには、好きな材料を使い、もっと野菜を加えて健康的なランチにすることができます。複雑に考えず、子供たちに栄養満点で簡単なランチを提供しましょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 01-09-2017

栄養満点で簡単ランチ
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2
4.4
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コレクション
プランナー
スーパーリスト

材料

2
ポーション
Medidas

準備

1h
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
357.9
kcal
17.9%
炭水化物（差し引きによる）
8
g
2.67%
タンパク質
1.1
g
2.2%
脂質 (Total lipid (fat))
35.8
g
55.08%
null
100
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提供： USDA

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プレゼンテーション

自然なフルーツジュースのグラスと、好きなシリアルの一部を添えて。

ヒント

辛いものを加えても良いです。

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