チーズ入りラハスのミラネサ

Name: チーズ入りラハスのミラネサ
Prep time: 42 min
Cook time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 鶏のミラネーゼ4個; 塩お好みで、ミラネサ用; 小麦粉2カップ、ミラネサ用; 塩お好みで、ミラネサ用; 胡椒お好みで、ミラネサ用; ガーリックパウダーお好みで、ミラネサ用; 卵3個、ミラネサ用; パン粉4カップ、ミラネサ用; スプレーオイル十分、揚げるために; 白い玉ねぎ2カップ、ラハス用のスライス; パサディータのピューレ2カップ、焼かれ、きれいに切られたラハス用の鶏むね肉; 黄色いとうもろこしの粒1カップ、ラハス用; クリーム1 1/2カップ、ラハス用; マンチェゴチーズ1カップ、ラハス用; 塩十分、ラハス用; 胡椒十分、ラハス用

Bed Bath & Beyond

チーズ入りのラハスで満たされたこの美味しいミラネサを作るのをやめられなくなるでしょう。これは食事の時間に最適な選択です。何よりも、Bed Bath & Beyondでこのレシピを料理するために必要なものがすべて見つけられます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 04-05-2023

準備

20 mins

22 mins

低い

鶏むね肉に両面に塩で味付けし、取っておきます。ミラネサ用: 小麦粉、塩、コショウ、ニンニクパウダーを混ぜます。ミラネサを一つずつパン粉で完全に覆うようにします。小麦粉をまぶしたミラネサを事前に泡立てた卵に通し、その後パン粉に通します。ミラネサに油をスプレーし、エアフライヤーに置きます。15分間、または焼き上がるまで調理します。取っておきます。クリーム入りラハスのために: フライパンで油を熱し、玉ねぎを加えて4分間調理します。ラハスとトウモロコシの粒を加え、さらに3分間調理します。クリームとチーズを注ぎ、塩とコショウで味付けして取っておきます。ミラネサの中心にクリームとラハスを置き、ケサディーヤのように閉じます。蒸し野菜を添えて提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

脂質 (Total lipid (fat))

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100

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