チポトレチキンブリトー

Name: チポトレチキンブリトー
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: バター1スプーン; たまねぎ3スプーン、細かく刻んだ; にんにく1スプーン、細かく刻んだ; 鶏の胸肉1個、細いファヒータ状に切った; 中クリーム3/4カップ; 初め に、蒸発乳1/4カップ; アドボチポトレチリ1/4カップ、挽いた; 塩と胡椒お好みで; アボカド2個; 紫タマネギ2スプーン、細かく刻んだ; チリシラノ1スプーン、細かく刻んだ; マヨネーズ1スプーン; レモンジュース2スプーン; レフライドビーンズ3/4カップ; ノースゲートの小麦トルティーヤ4個; マンチェゴチーズ1カップ、おろした; 新鮮なコリアンダー1スプーン

Northgate

おいしいチポトレチキンブリトー以上の食事はありません。この簡単で迅速なレシピを気に入るはずです。ブリトーの具材を変えて、楽しくてオリジナルなものを作りましょう。豆、赤玉ねぎ、セラーノチリの組み合わせが素晴らしい味を引き出します。

このチポトレチキンブリトーには、アボカドを使用することをお勧めします。ワカモレはしばしばチリや玉ねぎが含まれているため、すでにブリトーに加えている材料です。このレシピについてどう思いますか？

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 31-10-2018

準備

25 mins

20 mins

低い

中火のフライパンで、バターを使って玉ねぎとニンニクを透明になるまで炒め、鶏肉を加えて味付けし、こんがり焼き色がつくまで調理します。生クリーム、エバミルク、チポトレを加え、沸騰させてから約5分間、またはとろみがつくまで調理します。お好みで塩と胡椒で味付けし、冷やします。ワカモレ用に、ボウルでアボカドをフォークでつぶし、赤玉ねぎ、セラーノチリ、マヨネーズ、レモン汁と混ぜて味付けします。組み立てる際は、ノースゲートの小麦粉トルティーヤに豆を塗り、ワカモレ、チポトレチキン、マンチェゴチーズ、コリアンダーの葉を加えます。ブリトーの形に包み、中火のフライパンで温めてから提供します。半分に切って楽しんでください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

177

kcal

8.85%

炭水化物（差し引きによる）

8.2

2.73%

タンパク質

11.9

23.8%

脂質 (Total lipid (fat))

11.2

17.23%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

ヒント

ブリトーを組み立てるときは、すぐに食べない場合は具材が熱くならないように注意してください。そうしないと、小麦粉トルティーヤが湿ってしまいます。

チポトレチキンブリトー

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

ニュースレターに登録する