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エアフライヤーで作るフライドチキン
エアフライヤーで作るフライドチキン
alexandra romero
キウィリモンでは、エアフライヤーを最大限に活用できる素晴らしいレシピを提供したいと考えています。このフライドチキンは、より軽く、脂肪なしのバージョンです。すべての中で、エアフライヤーで作るこのフライドチキンは、マッシュポテト、サラダ、野菜などと一緒に楽しむことができます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 09-03-2023
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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鶏の脚3個、羽なし
チキンのもも肉3個、羽なし
全乳2カップ
ホイップクリーム1/2カップ
辛いソース1スプーン
小麦粉4カップ
ガーリックパウダー1スプーン
パプリカ1スプーン
ベーキングパウダー1/4ティースプーン
塩十分
スプレーオイル十分
じゃがいものピュレお好みで、添えるために
鶏の脚3個、羽なし
チキンのもも肉3個、羽なし
全乳16 9/10onza líquida
ホイップクリーム4.22onza líquida
辛いソース1/2onza líquida
小麦粉1 1/10libra
ガーリックパウダー0.35onza
パプリカ0.24onza
ベーキングパウダー0.04onza
塩十分
スプレーオイル十分
じゃがいものピュレお好みで、添えるために
鶏の脚3個、羽なし
チキンのもも肉3個、羽なし
全乳2カップ
ホイップクリーム1/2カップ
辛いソース1スプーン
小麦粉4カップ
ガーリックパウダー1スプーン
パプリカ1スプーン
ベーキングパウダー1/4ティースプーン
塩十分
スプレーオイル十分
じゃがいものピュレお好みで、添えるために
鶏の脚3個、羽なし
チキンのもも肉3個、羽なし
全乳2カップ
ホイップクリーム1/2カップ
辛いソース1スプーン
小麦粉4カップ
ガーリックパウダー1スプーン
パプリカ1スプーン
ベーキングパウダー1/4ティースプーン
塩十分
スプレーオイル十分
じゃがいものピュレお好みで、添えるために
準備
15 mins
25 mins
低い
鶏の脚とモモをボウルに入れ、牛乳、生クリーム、ホットソースをかけて混ぜます。ボウルをカバーし、1時間冷蔵庫でマリネします。
別のボウルで、小麦粉、にんにくパウダー、パプリカ、胡椒、塩、ベーキングパウダーを混ぜます。
鶏の脚とモモを小麦粉に通し、しっかりとコーティングします。
鶏肉をエアフライヤーのトレイに置き、スプレーオイルをかけ、180 °Cで25分間焼きます。エアフライヤーで作る最高のフライドチキンを楽しんでください!
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
197.6
kcal
9.88%
炭水化物(差し引きによる)
21.7
g
7.23%
タンパク質
9.1
g
18.2%
脂質 (Total lipid (fat))
8
g
12.31%
null
100
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プレゼンテーション
エアフライヤーで作るフライドチキンをバスケットに盛り付け、マッシュポテトを添えます。
ヒント
鶏肉を牛乳に一晩マリネさせることをお勧めします。そうすることで、より柔らかい肉が得られます。
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評価
(3)
Adriana Contreras
2023-04-01 18:00:34.453499 +0000 +0000
Excelente receta ,salió delicioso
María Elena Cáceres
2023-03-23 10:59:19.648415 +0000 +0000
Se ve deliciosa, la voy a preparar. Gracias por brindarnos recetas fáciles de preparar en air fryer
marco mensing
2023-03-14 14:57:59.456454 +0000 +0000
Que rico y nutritivo
エアフライヤーで作るフライドチキン
alexandra romero
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alexandra romero
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