エアフライヤーで作るフライドチキン

キウィリモンでは、エアフライヤーを最大限に活用できる素晴らしいレシピを提供したいと考えています。このフライドチキンは、より軽く、脂肪なしのバージョンです。すべての中で、エアフライヤーで作るこのフライドチキンは、マッシュポテト、サラダ、野菜などと一緒に楽しむことができます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 09-03-2023

エアフライヤーで作るフライドチキン
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

15 mins
25 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
197.6
kcal
9.88%
炭水化物(差し引きによる)
21.7
g
7.23%
タンパク質
9.1
g
18.2%
脂質 (Total lipid (fat))
8
g
12.31%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

エアフライヤーで作るフライドチキンをバスケットに盛り付け、マッシュポテトを添えます。

ヒント

鶏肉を牛乳に一晩マリネさせることをお勧めします。そうすることで、より柔らかい肉が得られます。

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