アボカドカプレーゼと鶏肉

Name: アボカドカプレーゼと鶏肉
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: バルサミコ酢1/3カップ; エクストラスペシャル®ハーブ風味のマイルドなにんにく2歯; バジル1/4カップ、細かく刻んだ; オレガノ2スプーン; トウガラシのソース1ティースプーン; グレートバリュー®の塩1ティースプーン; 胡椒1/4ティースプーン; エクストラスペシャルオリーブオイル®1/2カップ; 鶏の胸肉1個、茹でてほぐした; モッツァレラチーズ226グラム、ボール状に; トマトチェリー1カップ、半分に切った; アボカド4個; バジル1枝、飾り用

Superama

鶏肉とモッツァレラチーズ、トマトの混合物を詰めたアボカドは、バジルとオレガノの混合物で味付けされており、健康的な食事の良い選択肢です。このクラシックなサラダを食べる非常にオリジナルな方法です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 03-01-2017

準備

20 mins

低い

ビネグレット用に、ボウルでニンニクをバルサミコ酢、バジル、オレガノ、チリソース、塩、コショウと一緒にすりつぶします。オリーブオイルでエマルジョンします。別のボウルで、鶏肉とチーズ、トマトを混ぜます。ビネグレットを少し加え、よく混ぜます。取っておきます。アボカドを半分に切り、種と皮を取り除きます。鶏肉の混合物を少し詰め、新鮮なバジルで飾り、さらにビネグレットを添えて提供します。

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栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

198.8

kcal

9.94%

炭水化物（差し引きによる）

5.2

1.73%

タンパク質

10.5

21%

脂質 (Total lipid (fat))

15.7

24.15%

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100

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アボカドカプレーゼと鶏肉

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