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アボカドカプレーゼと鶏肉
アボカドカプレーゼと鶏肉
Superama
鶏肉とモッツァレラチーズ、トマトの混合物を詰めたアボカドは、バジルとオレガノの混合物で味付けされており、健康的な食事の良い選択肢です。このクラシックなサラダを食べる非常にオリジナルな方法です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 03-01-2017
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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バルサミコ酢1/3カップ
エクストラスペシャル®ハーブ風味のマイルドなにんにく2歯
バジル1/4カップ、細かく刻んだ
オレガノ2スプーン
トウガラシのソース1ティースプーン
グレートバリュー®の塩1ティースプーン
胡椒1/4ティースプーン
エクストラスペシャルオリーブオイル®1/2カップ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
モッツァレラチーズ226グラム、ボール状に
トマトチェリー1カップ、半分に切った
アボカド4個
バジル1枝、飾り用
バルサミコ酢2 4/5onza líquida
エクストラスペシャル®ハーブ風味のマイルドなにんにく2歯
バジル0.22onza、細かく刻んだ
オレガノ0.21onza
トウガラシのソース0.18onza
グレートバリュー®の塩0.22onza
胡椒0.04onza
エクストラスペシャルオリーブオイル®4.22onza líquida
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
モッツァレラチーズ7.97onza、ボール状に
トマトチェリー8 1/5onza、半分に切った
アボカド4個
バジル1枝、飾り用
バルサミコ酢1/3カップ
エクストラスペシャル®ハーブ風味のマイルドなにんにく2歯
バジル1/4カップ、細かく刻んだ
オレガノ2スプーン
トウガラシのソース1ティースプーン
グレートバリュー®の塩1ティースプーン
胡椒1/4ティースプーン
エクストラスペシャルオリーブオイル®1/2カップ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
モッツァレラチーズ1 9/10taza、ボール状に
トマトチェリー1カップ、半分に切った
アボカド4個
バジル1枝、飾り用
バルサミコ酢1/3カップ
エクストラスペシャル®ハーブ風味のマイルドなにんにく2歯
バジル1/4カップ、細かく刻んだ
オレガノ2スプーン
トウガラシのソース1ティースプーン
グレートバリュー®の塩1ティースプーン
胡椒1/4ティースプーン
エクストラスペシャルオリーブオイル®1/2カップ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
モッツァレラチーズ226グラム、ボール状に
トマトチェリー1カップ、半分に切った
アボカド4個
バジル1枝、飾り用
準備
20 mins
低い
ビネグレット用に、ボウルでニンニクをバルサミコ酢、バジル、オレガノ、チリソース、塩、コショウと一緒にすりつぶします。オリーブオイルでエマルジョンします。
別のボウルで、鶏肉とチーズ、トマトを混ぜます。ビネグレットを少し加え、よく混ぜます。取っておきます。
アボカドを半分に切り、種と皮を取り除きます。鶏肉の混合物を少し詰め、新鮮なバジルで飾り、さらにビネグレットを添えて提供します。
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栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
198.8
kcal
9.94%
炭水化物(差し引きによる)
5.2
g
1.73%
タンパク質
10.5
g
21%
脂質 (Total lipid (fat))
15.7
g
24.15%
null
100
null
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評価
(1)
China Vigil
2017-11-11 21:42:21 +0000 +0000
Fácil y ligera. Para acompañar un buen filete de pescado.
アボカドカプレーゼと鶏肉
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