サクサク豚チョップとフムスソース

Name: サクサク豚チョップとフムスソース
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 牛乳1カップ; 卵2個; マスタード2スプーン; にんにく1歯; 塩と胡椒お好みで; 豚のチョップ4個; 植物油2カップ; パン粉1カップ; 全乳1カップ; ヒヨコ豆とゴマのオリジナルリバニウス®のハムス1/2カップ; サワークリーム1カップ; 山羊のチーズ1カップ; 新鮮なネギ2スプーン; バター2スプーン; 新鮮なネギお好みで、飾り用

これが、あなたが試した中で最も美味しいチョップです。サクサクのパン粉と素晴らしいフムスソースが特徴です。すべてのゲストのお気に入りになるでしょう。準備して皆を喜ばせるのを待っているのですか？

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 30-11-2017

準備

5 mins

10 mins

低い

牛乳、卵、マスタード、ニンニク、塩、コショウをミキサーにかけます。豚のミラネサを耐熱皿に置き、前の混合物を注ぎます。15分間マリネします。中火で油を熱しながら、チョップをパン粉にまぶします。チョップが黄金色になるまで揚げ、ペーパータオルの上で油を切り、保管します。ソース用に、牛乳をミキサーにかけ、ひよこ豆のディップフムスとリバニウス®のオリジナルごま、クリーム、山羊のチーズ、ネギを加えます。鍋を熱し、バターを加え、ソースを注ぎ、塩とコショウで味付けし、5分間またはとろみが出るまで煮ます。チョップを盛り付け、ソースを添え、ネギで飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

312.7

kcal

15.64%

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

8.1

16.2%

脂質 (Total lipid (fat))

28.9

44.46%

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100

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提供：

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