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メキシカンスタイルのチチャロンタコス
メキシカンスタイルのチチャロンタコス
Karliz Del Cueto Castillo
このメキシカンスタイルのチチャロンタコスはとても美味しく、作り方も簡単です。皆が楽しめる家庭的で実用的な食事にぴったりです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-07-2013
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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チチャロン1/4個、マチャカド
トマト4個
たまねぎ1/2個
チリシラノ6個、ピチョの爪のチリ
塩お好みで
オムレツ18個
キャベツ1/4個、刻んで消毒済み
大根6個、洗って消毒済みの輪切り
オイル十分
チチャロン1/4個、マチャカド
トマト4個
たまねぎ1/2個
チリシラノ6個、ピチョの爪のチリ
塩お好みで
オムレツ18個
キャベツ1/4個、刻んで消毒済み
大根6個、洗って消毒済みの輪切り
オイル十分
チチャロン1/4個、マチャカド
トマト4個
たまねぎ1/2個
チリシラノ6個、ピチョの爪のチリ
塩お好みで
オムレツ18個
キャベツ1/4個、刻んで消毒済み
大根6個、洗って消毒済みの輪切り
オイル十分
チチャロン1/4個、マチャカド
トマト4個
たまねぎ1/2個
チリシラノ6個、ピチョの爪のチリ
塩お好みで
オムレツ18個
キャベツ1/4個、刻んで消毒済み
大根6個、洗って消毒済みの輪切り
オイル十分
準備
30 mins
低い
トマトを洗い、玉ねぎとチリを輪切りにして、さいの目に切る。
刻んだ材料を揚げるのに必要な油を鍋に入れ、塩を加える。
味付けが済んだら、トマトにチチャロンを加え、水を少し入れる。柔らかくなったら火を消す。
チチャロンのタコスを組み立て、その上にキャベツと大根をのせる。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
158.3
kcal
7.92%
炭水化物(差し引きによる)
14.2
g
4.73%
タンパク質
12.2
g
24.4%
脂質 (Total lipid (fat))
6
g
9.23%
null
100
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皿にチチャロンのタコスを置き、キャベツと大根をのせる。
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