簡単ケイジャンチキン

Name: 簡単ケイジャンチキン
Prep time: 75 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: ブラウンシュガー2スプーン、ケイジャン用; パプリカ1 1/2スプーン、ケイジャン用; オレガノ1スプーン、ケイジャン用; 塩1スプーン、ケイジャン用; ガーリックパウダー1スプーン、ケイジャン用; 玉ねぎパウダー1スプーン、ケイジャン用; チリパウダー1/2スプーン、ケイジャン用; カイエンペッパー1/2スプーン、ケイジャン用; 胡椒1/4スプーン、freshly ground、ケイジャン用; 鶏の胸肉2個、骨なし、皮なしで; バター1/4カップ、溶かした、鶏肉用; オリーブオイル2スプーン、鶏肉用; にんにく4歯、細かく刻んだ、鶏肉用; ネギ十分、細かく刻んだ、飾り用; 白いごはん十分、調理された、添える用

T-fal

この美味しいケイジャンチキンは、豊かな調味料の組み合わせで、鶏肉に美味しくて異なる風味を与え、寒い午後にぴったりです。この美味しいレシピを家族全員で共有し、最高のホストになりましょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 09-02-2021

準備

45 mins

30 mins

低い

ボウルにニンニク、バター、オイルを混ぜます。鶏肉をまな板に置き、先ほどのミックスで塗ります。取っておきます。ボウルに砂糖、パプリカ、オレガノ、塩、ニンニクパウダー、玉ねぎパウダー、チリパウダー、カイエンペッパー、 freshly ground pepperを混ぜて、取っておきます。スプーンを使って、鶏胸肉に先ほどのスパイスミックスを塗り、T-Falイージーフライの網に置き、エアフライヤーに入れてしっかり閉じ、鶏肉オプションを選択して、フライヤーがプロセスを開始するのを待ちます。皿に盛り付け、青ねぎで飾り、白ご飯を添えます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

532.7

kcal

26.64%

炭水化物（差し引きによる）

32.7

10.9%

タンパク質

3.5

脂質 (Total lipid (fat))

46.2

71.08%

null

100

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