ピカディーロエンパナーダ
オリーブ、ピーマン、ポテトを詰めた美味しい挽肉エンパナーダを作ります。サクサクの生地で、揚げるのに油は必要ありません。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 17-11-2016
3 コメント
361
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
15 mins
10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
106
kcal
5.3%
炭水化物（差し引きによる）
5.6
g
1.87%
タンパク質
7.7
g
15.4%
脂質 (Total lipid (fat))
6.1
g
9.38%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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自家製のチミチュリを添えて。
ヒント
エンパナーダがフライヤーで重ならないように注意して、くっつかないようにします。
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