ビステック・エンセボリャード

Name: ビステック・エンセボリャード
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 牛肉のビステック400グラム、中くらいの大きさに切る; たまねぎ1個、大きい; マギーのジュース個; ウスターソース個; オイル個、必要な分; レモン2個

Sara Salame

ビステック・エンセボリャードの美味しいレシピで、どんな occasion にも最適です。家族のために作ってみてください、きっと喜んでくれます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 28-10-2013

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準備

15 mins

低い

玉ねぎを細切りに切り、薄すぎず厚すぎないようにします。フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒めます（玉ねぎが調理できるだけの十分な油を使い、余分な油は玉ねぎが調理されたら取り除くことができます）。玉ねぎがしんなりしたら、フライパンの中にビステックの切れ端を入れ、レモン、塩、胡椒、マギーのジュース、ウスターソースで味付けします。煮て提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

117

kcal

5.85%

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

23.1

46.2%

脂質 (Total lipid (fat))

2.7

4.15%

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100

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提供：

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ビステック・エンセボリャード

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