小麦粉トルティーヤの鶏肉タコス

Name: 小麦粉トルティーヤの鶏肉タコス
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 鶏むね肉（骨なし）1パッケージ、冷凍のファヒータスタイルの調理済み鶏肉のストリップ; ズッキーニ1個、小さく、縦に半分に切ってスライス; 青ネギ1個、小さく、スライス; グリーンペッパー1/2個、中くらいの大きさ、細くスライス; とうもろこしの粒1パッケージ、冷凍のまま全体; トマトボール1個、大きい、みじん切り; ハラペーニョチリ1/2個、種なし、みじん切り; 新鮮なコリアンダー1スプーン、みじん切り; 小麦粉のトルティーヤ4お好みで

Sofía Padilla Castro

美味しい小麦粉トルティーヤの鶏肉タコス、これらのタコスは、お好みのサルサ、クリーム、チーズと一緒に楽しむことができ、きっと気に入るでしょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 24-06-2013

準備

20 mins

中程度

パッケージの指示に従って、鶏肉を電子レンジで調理し、最も厚い部分の中心を切ったときに鶏肉のジュースがピンク色でなくなるまで加熱します。その間に、10インチのノンスティックのフライパンを中高火で加熱します。ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマンを加え、4分間、頻繁にかき混ぜながら調理します。コーン、トマト、ピーマン、コリアンダーを加えます。中火に下げて、蓋をせずに3分間、または野菜が柔らかくなり、混ぜ合わせが非常に熱くなるまで煮ます。調理済みの鶏肉を細いストリップにスライスし、野菜の混ぜ合わせに加えます。それぞれの小麦粉トルティーヤに、鶏肉と野菜の混ぜ合わせを2/3カップ分詰めます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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小麦粉トルティーヤの鶏肉タコス

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