ライトマスタードチキン

味とカロリーは相反しません。低脂肪でありながら大きな味わいのマスタードチキンのレシピです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 09-01-2013

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準備

1h 30 mins

低い

ボウルにマスタード、レモンの皮、レモンを混ぜます。鶏肉を加え、冷蔵庫で45分マリネします。冷蔵庫から出し、鶏胸肉をオーブン皿に置きます。その上にバターを置き、120°Cのオーブンで35分焼きます。 35分経過したら、オーブンを消し、鶏胸肉をさらに10分放置します。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。

提供：

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白ご飯と一緒に提供し、鶏胸肉を切って新鮮なサラダの一部として出すことができます。

ライトマスタードチキン