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マンゴーとハバネロのソースの鶏肉
マンゴーとハバネロのソースの鶏肉
Aires de Campo
スパイシーなレシピは、友人とのディナーや家族の食事にいつも良いアイデアです。そのため、オーブンでグレーズした野菜と一緒にマンゴーとハバネロのソースの鶏肉のレシピを用意しました。
これは、高タンパク質の料理で、オーブンまたはフライパンで調理できます。Aires de Campo®のオーガニックチキンを15%割引で手に入れるには、コードkiwilimonを使用してください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 04-06-2019
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材料
4
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オリジナル
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オーガニック・エア・デ・カンポ®ココナッツオイル1スプーン
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
オレンジジュース1/4カップ、自然な
オーガニックカモミールフラワーハニー Aires De Campo®1カップ
オーガニックマンゴーとハバネロチリドレッシング Aires De Campo®1カップ
エル・カンポの塩十分
胡椒十分
有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個
有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個
パパ・カンブレー1カップ、半分に切る
ベビーキャロット1カップ
ブロッコリー1カップ、木の形に切る
カリフラワー1カップ、木の形に切る
エル・カンポの塩十分
胡椒十分
タイム十分
ローレル十分
大根十分、飾り用
オーガニック・エア・デ・カンポ®ココナッツオイル1/2onza
にんにく4/5onza、細かく刻んだ
オレンジジュース2.11onza líquida、自然な
オーガニックカモミールフラワーハニー Aires De Campo®8.45onza líquida
オーガニックマンゴーとハバネロチリドレッシング Aires De Campo®8.45onza líquida
エル・カンポの塩十分
胡椒十分
有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個
有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個
パパ・カンブレー5.56onza、半分に切る
ベビーキャロット4 3/4onza
ブロッコリー2 2/3onza、木の形に切る
カリフラワー3.97onza、木の形に切る
エル・カンポの塩十分
胡椒十分
タイム十分
ローレル十分
大根十分、飾り用
オーガニック・エア・デ・カンポ®ココナッツオイル1スプーン
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
オレンジジュース1/4カップ、自然な
オーガニックカモミールフラワーハニー Aires De Campo®1カップ
オーガニックマンゴーとハバネロチリドレッシング Aires De Campo®1カップ
エル・カンポの塩十分
胡椒十分
有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個
有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個
パパ・カンブレー1カップ、半分に切る
ベビーキャロット1カップ
ブロッコリー1カップ、木の形に切る
カリフラワー1カップ、木の形に切る
エル・カンポの塩十分
胡椒十分
タイム十分
ローレル十分
大根十分、飾り用
オーガニック・エア・デ・カンポ®ココナッツオイル1スプーン
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
オレンジジュース1/4カップ、自然な
オーガニックカモミールフラワーハニー Aires De Campo®1カップ
オーガニックマンゴーとハバネロチリドレッシング Aires De Campo®1カップ
エル・カンポの塩十分
胡椒十分
有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個
有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個
パパ・カンブレー1カップ、半分に切る
ベビーキャロット1カップ
ブロッコリー1カップ、木の形に切る
カリフラワー1カップ、木の形に切る
エル・カンポの塩十分
胡椒十分
タイム十分
ローレル十分
大根十分、飾り用
準備
15 mins
50 mins
低い
オーブンを200°Cに予熱します。
マンゴーソースを作るために、鍋でオーガニックココナッツオイルAires de Campo®を熱し、ニンニクを数分間炒めます。自然なオレンジジュース、オーガニックカモミールハニーAires de Campo®、マンゴーとハバネロのオーガニックドレッシングAires de Campo®、Aires de Campo®の塩、そして胡椒を加えます。そして、濃くなるまで煮ます。
オーブン用のトレイにオーガニックチキンのももと脚を野菜と一緒に置きます。Aires de Campo®の塩、胡椒、タイム、ローリエで味付けし、少しソースを塗ります。鶏肉が完全に火が通り、野菜が輝くまで約40分焼きます。焼いている間にソースを塗ると、より光沢が出ます。
新鮮なタイムと大根を添えてください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
135.3
kcal
6.77%
炭水化物(差し引きによる)
32.5
g
10.83%
タンパク質
0.8
g
1.6%
脂質 (Total lipid (fat))
1.4
g
2.15%
null
100
null
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プレゼンテーション
ソースの鏡を皿に盛り、鶏肉と野菜を盛り付けて、新鮮なタイムと大根で飾ります。
ヒント
オーブンがない場合は、すべてフライパンで調理できます。美味しく仕上がります。
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Isaias Maldonado Aguas
2020-12-23 21:40:53 +0000 +0000
Utilice piña en ves de mango y quedo súper bien
Itza Braduar
2020-12-17 07:05:35 +0000 +0000
Y si no tengo nada de aires del campo
マンゴーとハバネロのソースの鶏肉
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