マンゴーとハバネロのソースの鶏肉

Name: マンゴーとハバネロのソースの鶏肉
Prep time: 65 min
Cook time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: オーガニック・エア・デ・カンポ®ココナッツオイル1スプーン; にんにく1スプーン、細かく刻んだ; オレンジジュース1/4カップ、自然な; オーガニックカモミールフラワーハニー Aires De Campo®1カップ; オーガニックマンゴーとハバネロチリドレッシング Aires De Campo®1カップ; エル・カンポの塩十分; 胡椒十分; 有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個; 有機鶏もも肉 Aires De Campo®4個; パパ・カンブレー1カップ、半分に切る; ベビーキャロット1カップ; ブロッコリー1カップ、木の形に切る; カリフラワー1カップ、木の形に切る; エル・カンポの塩十分; 胡椒十分; タイム十分; ローレル十分; 大根十分、飾り用

Aires de Campo

スパイシーなレシピは、友人とのディナーや家族の食事にいつも良いアイデアです。そのため、オーブンでグレーズした野菜と一緒にマンゴーとハバネロのソースの鶏肉のレシピを用意しました。

これは、高タンパク質の料理で、オーブンまたはフライパンで調理できます。Aires de Campo®のオーガニックチキンを15%割引で手に入れるには、コードkiwilimonを使用してください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 04-06-2019

準備

15 mins

50 mins

低い

オーブンを200°Cに予熱します。マンゴーソースを作るために、鍋でオーガニックココナッツオイルAires de Campo®を熱し、ニンニクを数分間炒めます。自然なオレンジジュース、オーガニックカモミールハニーAires de Campo®、マンゴーとハバネロのオーガニックドレッシングAires de Campo®、Aires de Campo®の塩、そして胡椒を加えます。そして、濃くなるまで煮ます。オーブン用のトレイにオーガニックチキンのももと脚を野菜と一緒に置きます。Aires de Campo®の塩、胡椒、タイム、ローリエで味付けし、少しソースを塗ります。鶏肉が完全に火が通り、野菜が輝くまで約40分焼きます。焼いている間にソースを塗ると、より光沢が出ます。新鮮なタイムと大根を添えてください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

135.3

kcal

6.77%

炭水化物（差し引きによる）

32.5

10.83%

タンパク質

0.8

1.6%

脂質 (Total lipid (fat))

1.4

2.15%

null

100

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提供：

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マンゴーとハバネロのソースの鶏肉

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