マンゴーとハバネロのソースの鶏肉

スパイシーなレシピは、友人とのディナーや家族の食事にいつも良いアイデアです。そのため、オーブンでグレーズした野菜と一緒にマンゴーとハバネロのソースの鶏肉のレシピを用意しました。

これは、高タンパク質の料理で、オーブンまたはフライパンで調理できます。Aires de Campo®のオーガニックチキンを15%割引で手に入れるには、コードkiwilimonを使用してください。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 04-06-2019

マンゴーとハバネロのソースの鶏肉
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

15 mins
50 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
135.3
kcal
6.77%
炭水化物(差し引きによる)
32.5
g
10.83%
タンパク質
0.8
g
1.6%
脂質 (Total lipid (fat))
1.4
g
2.15%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

ソースの鏡を皿に盛り、鶏肉と野菜を盛り付けて、新鮮なタイムと大根で飾ります。

ヒント

オーブンがない場合は、すべてフライパンで調理できます。美味しく仕上がります。

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