マチャカと卵のミニブリトー

Name: マチャカと卵のミニブリトー
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: オイル3スプーン; たまねぎ1/4カップ、みじん切り; チリシラノ1個、種なしでスライス; トマト2個、角切り; 乾燥肉1/2カップ、またはマチャカ; 卵5個; Knorr トマト® トマト調味料1キューブ; 小麦粉のトルティーヤ12個

Knorr

このマチャカと卵のミニブリトーのレシピは、美味しくて簡単で異なる朝食のオプションです。卵をマチャカ、トマト、セラーノチリで調理し、その後、小麦粉のトルティーヤでブリトーを作ります。きっと気に入ります。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 03-11-2016

準備

25 mins

10 mins

低い

油をフライパンで熱し、玉ねぎとチリを軽く焼き色がつくまで炒めます。トマトとマチャカを加えます。トマトが柔らかくなるまで調理します。卵を軽く泡立て、Knorrトマト®トマト調味料のキューブと一緒にフライパンに流し入れます。卵がよく火が通るまで常にかき混ぜます。各トルティーヤにマチャカ入りの卵を大さじ1加え、折りたたんでブリトーを作ります。フライパンに置いて少し焼き色がつくまで加熱します。サーブします。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

180.7

kcal

9.04%

炭水化物（差し引きによる）

9.6

3.2%

タンパク質

28%

脂質 (Total lipid (fat))

9.7

14.92%

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100

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提供：

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マチャカと卵のミニブリトー

材料

準備

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