ポブラノ魚とクレソンとインゲン豆

この魚のレシピは、ポブラノチリのクリーミーなソースでほんのりとした辛さがあります。クレソンとインゲン豆を添え、家族に大きな利益をもたらすビタミンやミネラルをたっぷり加えましょう。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 12-08-2016

クレソンとインゲンのポブラーノ魚の動画
写真をアップロードする
3
5
1 コメント
124
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト

材料

4
ポーション
Medidas

準備

10 mins
17 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
146.9
kcal
7.35%
炭水化物(差し引きによる)
6.3
g
2.1%
タンパク質
7
g
14%
脂質 (Total lipid (fat))
10.6
g
16.31%
null
100
null
提供: USDA

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう!

ログインしてKiwiProに購読する

ニュースレターに登録する

最高のキウィリモンのレシピを受け取る。

購読する