ピタスタイルの鶏肉タコス

Name: ピタスタイルの鶏肉タコス
Prep time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 鶏むね肉（骨なし）1パッケージ、冷凍のファヒータスタイルの調理済み鶏肉のストリップ; ズッキーニ1個、半分に切った小さな、縦にスライスしたもの; 青ネギ1個、小さな、スライスされたもの; グリーンペッパー1/2個、中くらいのサイズ、薄くスライスしたもの; とうもろこしの粒1パッケージ、冷凍の全体; トマトボール1個、大きな、みじん切り; ハラペーニョチリ1/2個、種なし、細かく刻んだもの; 新鮮なコリアンダー1スプーン、みじん切り; ピタパン4個、全粒粉、小袋を作るために半分に切ったもの

Sofía Padilla Castro

この美味しいピタスタイルの鶏肉タコスを作ってみてください。あなたも子供たちも大好きになるでしょう。レシピの手順に従って楽しんでください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 24-06-2013

準備

20 mins

中程度

鶏肉をパッケージの指示に従って電子レンジで調理し、最も厚い部分の中心を切ったときに鶏肉のジュースがピンク色でなくなるまで加熱します。その間に、中火で10インチのノンスティックフライパンを熱します。ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマンを加え、頻繁にかき混ぜながら4分間調理します。トウモロコシ、トマト、ピーマン、コリアンダーを加えます。火を中弱火に下げ、蓋をせずに3分間煮ます。野菜が柔らかくなり、混合物が非常に熱くなるまで調理します。調理済みの鶏肉を薄いストリップにスライスし、野菜の混合物に加えます。アラビアパンのそれぞれの半分に鶏肉と野菜の混合物の3分の2カップを詰めます。 2つのピタサンドイッチをアルミホイルで包み、道中のディナーやピクニックに持って行きます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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ピタスタイルの鶏肉タコス

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