ハリナトルティーヤの肉タコス

Name: ハリナトルティーヤの肉タコス
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 肉1パッケージ、調理済み、ファヒータスタイル、冷凍; ズッキーニ1個、小さめ、縦に半分に切り、スライス; 青ネギ1個、小さめ、スライス; グリーンペッパー1/2個、中くらい、薄くスライス; とうもろこしの粒1パッケージ、冷凍のまま丸ごと; トマトボール1個、大きめ、刻んだ; ハラペーニョチリ1/2個、種なし、細かく刻んだ; 新鮮なコリアンダー1スプーン、刻んだ; 小麦粉のトルティーヤ4お好みで

Sofía Padilla Castro

ハリナトルティーヤの肉タコスの最高のレシピ、トウモロコシのトルティーヤやタコス用トルティーヤでも作れます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 24-06-2013

準備

20 mins

中程度

パッケージに記載されている通り、電子レンジで肉を調理します。その間に、10インチのノンスティックのフライパンを中高火で加熱します。ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマンを加え、頻繁にかき混ぜながら4分間調理します。コーン、トマト、ピーマン、コリアンダーを加えます。火を中低火に下げ、蓋をせずに3分間、または野菜が柔らかくなり、混合物が非常に熱くなるまで煮ます。茹でた肉を細いスライスに切り、野菜の混合物に加えます。各ハリナトルティーヤに肉と野菜の混合物を2/3カップ分詰めます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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ハリナトルティーヤの肉タコス

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