バッファロー七面鳥バーガー

Name: バッファロー七面鳥バーガー
Prep time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Americana
Ingredients: 鶏胸肉1キロ、ひき肉; セロリ1/2カップ、刻んだ; 白い玉ねぎ1/2カップ、刻んだ; オリーブオイル4スプーン; バッファローソース1カップ; 塩と胡椒お好みで; ハンバーガーパン12個; ブルーチーズドレッシングお好みで、またはランチ

Deborah Dana

バッファローソースで味付けされたおいしいひき肉のハンバーガー。週末の食事にぴったりで、大切な人たちと一緒に楽しむシンプルで美味しいレシピです。ためらわずに作ってみてください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 04-02-2013

準備

30 mins

低い

フライパンに油を熱し、セロリと玉ねぎを炒めます。七面鳥の胸肉をセロリと玉ねぎと混ぜます。塩とコショウで味を付け、バッファローウィングソースを加えます。よく混ぜます。ハンバーガー用のパンに合うサイズのハンバーガーを作ります。ハンバーガーをグリルまたは油を引いたフライパンでしっかりと火が通るまで焼きます。ハンバーガーをパン、バッファローウィングソース、ランチドレッシングまたはブルーチーズソースと共に提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

166

kcal

8.3%

炭水化物（差し引きによる）

14.2

4.73%

タンパク質

15.7

31.4%

脂質 (Total lipid (fat))

4.8

7.38%

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100

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提供：

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バッファロー七面鳥バーガー

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