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トマトソースとチポトレのチキンファヒータ
トマトソースとチポトレのチキンファヒータ
EMBASA
チキンファヒータはシンプルで栄養価の高い食事です。このバージョンは、EMBASAのドレッシング用トマトソースのおかげで、超クリーミーで美味しいチポトレソースが入っていて、あなたを魅了します。このトマトソースとチポトレのチキンファヒータレシピは、週のどの日にもぴったりです。見逃せません。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 18-11-2021
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4
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たまねぎ1/4個、ソースのために
にんにく1歯、ソースのために
チポトレチリ1/4カップ、ソースのために
サワークリーム1カップ、ソースのために
チーズクリーム1/4カップ、ソースのために
チキンブロス1/2カップ、ソースのために
エンバサ®トマトソースで味付けする1/2カップ
塩十分、ソースのために
胡椒十分、ソースのために
バター2スプーン
たまねぎ1/2カップ、細切り
赤ピーマン1/2カップ、細切り
鶏の胸肉700グラム、細切り
塩十分
胡椒十分
パクチーの葉十分、飾り用にみじん切り
白いごはん十分、添えるために
オムレツ十分、添えるために
たまねぎ1/4個、ソースのために
にんにく1歯、ソースのために
チポトレチリ2.54onza、ソースのために
サワークリーム8.45onza líquida、ソースのために
チーズクリーム1.98onza、ソースのために
チキンブロス4.22onza líquida、ソースのために
エンバサ®トマトソースで味付けする4.22onza líquida
塩十分、ソースのために
胡椒十分、ソースのために
バター1.02onza
たまねぎ4.19onza、細切り
赤ピーマン2 4/5onza、細切り
鶏の胸肉1.54libra、細切り
塩十分
胡椒十分
パクチーの葉十分、飾り用にみじん切り
白いごはん十分、添えるために
オムレツ十分、添えるために
たまねぎ1/4個、ソースのために
にんにく1歯、ソースのために
チポトレチリ1/4カップ、ソースのために
サワークリーム1カップ、ソースのために
チーズクリーム1/4カップ、ソースのために
チキンブロス1/2カップ、ソースのために
エンバサ®トマトソースで味付けする1/2カップ
塩十分、ソースのために
胡椒十分、ソースのために
バター2スプーン
たまねぎ1/2カップ、細切り
赤ピーマン1/2カップ、細切り
鶏の胸肉2.95taza、細切り
塩十分
胡椒十分
パクチーの葉十分、飾り用にみじん切り
白いごはん十分、添えるために
オムレツ十分、添えるために
たまねぎ1/4個、ソースのために
にんにく1歯、ソースのために
チポトレチリ1/4カップ、ソースのために
サワークリーム1カップ、ソースのために
チーズクリーム1/4カップ、ソースのために
チキンブロス1/2カップ、ソースのために
エンバサ®トマトソースで味付けする1/2カップ
塩十分、ソースのために
胡椒十分、ソースのために
バター2スプーン
たまねぎ1/2カップ、細切り
赤ピーマン1/2カップ、細切り
鶏の胸肉700グラム、細切り
塩十分
胡椒十分
パクチーの葉十分、飾り用にみじん切り
白いごはん十分、添えるために
オムレツ十分、添えるために
準備
20 mins
15 mins
低い
ニンニクと玉ねぎ、サワークリーム、クリームチーズ、チポトレチリ、鶏肉のスープ、EMBASAのドレッシング用トマトソース、塩、胡椒を3分間またはすべてが完全に粉砕されるまでブレンドします。取っておきます。
中火で鉄製のフライパンにバターを熱します。溶けたら、玉ねぎ、ピーマン、鶏肉を10分間調理します。塩と胡椒で味付けします。
チポトレソースを鶏肉に加え、5分間調理します。火から下ろして取っておきます。
トマトソースとチポトレのチキンファヒータを同じフライパンで提供し、コリアンダーで飾ります。ご飯とトルティーヤを添えても良いでしょう。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
133.1
kcal
6.66%
炭水化物(差し引きによる)
3.1
g
1.03%
タンパク質
13.7
g
27.4%
脂質 (Total lipid (fat))
7.6
g
11.69%
null
100
null
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プレゼンテーション
チキンファヒータを同じフライパンで提供し、コリアンダーの葉で飾り、白ご飯とトルティーヤを添えます。
ヒント
ソースをよりクリーミーにしたい場合は、鶏肉に加えるときに½カップのマンチェゴチーズを加えてください。
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Yury Ramírez
2023-04-11 17:38:43 +0000 +0000
Le agregue calabaza, champiñones y zanahoria y quedo riquísima
Mariana Salinas
2021-12-16 12:21:21 +0000 +0000
Queda deliciosoooo
トマトソースとチポトレのチキンファヒータ
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