チキンコルドンブルーとほうれん草

これらの胸肉は、ハム、チーズ、ほうれん草の美味しい詰め物とカリカリの衣で、家族で楽しむのに最適な選択です。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 31-03-2017

ほうれん草入りコルドンブルーの鶏胸肉の動画
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

30 mins
15 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
193.1
kcal
9.66%
炭水化物(差し引きによる)
11.3
g
3.77%
タンパク質
17.2
g
34.4%
脂質 (Total lipid (fat))
8.4
g
12.92%
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100
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提供: USDA

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ヒント

各胸肉にグリーンサラダを添え、スライスしたズッキーニの煮たもの、角切りの煮たじゃがいも、煮た小さな玉ねぎを混ぜて準備する。りんご酢とKnorr®スイス鶏肉ブイヨンで味付けする。

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