タイ風鶏肉ブリトー

Name: タイ風鶏肉ブリトー
Prep time: 31 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Tai
Ingredients: ピーナッツクリーム4スプーン、ドレッシング用; ごま油2ティースプーン、ドレッシング用; 醤油1ティースプーン、ドレッシング用; シリラチャソース2ティースプーン、ドレッシング用; 蜂蜜1スプーン、ドレッシング用; 水1 1/2スプーン、ドレッシング用; にんにくパウダー1/4ティースプーン、ドレッシング用; 生姜パウダー1/2ティースプーン、ドレッシング用; 鶏の胸肉1個、骨なし、皮なし、半分に切った（各150 g）; Maggi® フライパンで簡単に作るタイ風味2ページ; 小麦粉のトルティーヤ4個、ブリトー用; レタス8ページ; 紫キャベツ1カップ、細切れ; にんじん1/2カップ、細切れ; 黒ごま4ティースプーン

Maggi

この美味しいタイ風鶏肉ブリトーを、抵抗できない風味を持つピーナッツドレッシングと共に楽しんでください。鶏肉は、最高の味を与える正確なスパイスの混合物で調理されており、非常にジューシーです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 14-11-2017

準備

15 mins

16 mins

低い

ドレッシング用に、すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせます。取っておきます。低火で1分間フライパンを加熱します。その間に、鶏むね肉をMAGGI® ジュゴーソ・アル・サルテン® タイ風のシートの間に置きます。ハーブが鶏むね肉に付くように軽く押します。鶏肉を低火で蓋をして、片面約8分間、または完全に火が通るまで調理します。フライパンから取り出し、まな板の上で薄切りにします。トルティーヤを軽くコマルで温めます。トルティーヤにレタス、キャベツ、ニンジンを置いてブリトーを作ります。中央にタイ風鶏肉の塊を置き、少しのピーナッツドレッシングとごまを加えます。ブリトーの形に閉じて半分に切ります。すぐに提供し、さらにドレッシングを添えます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

187

kcal

9.35%

炭水化物（差し引きによる）

3.67%

タンパク質

16.2

32.4%

脂質 (Total lipid (fat))

9.5

14.62%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

タイ風鶏肉ブリトー

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

タイ風鶏肉ブリトー

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

ニュースレターに登録する