ほうれん草の詰め物をした鶏むね肉
健康的で経済的なレシピを探しているなら、このほうれん草とリコッタチーズの詰め物をした鶏むね肉は魅力的です。ほうれん草とリコッタチーズを詰めて、インゲン豆とほうれん草のソースで提供されます。ほうれん草の詰め物をした鶏むね肉は、週のメニューに加えるのに理想的な選択肢で、家の小さな子どもたちも楽しめます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 08-11-2021
4 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
40 mins
35 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
185.5
kcal
9.28%
炭水化物（差し引きによる）
20.8
g
6.93%
タンパク質
9.9
g
19.8%
脂質 (Total lipid (fat))
7
g
10.77%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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詰め物をした鶏むね肉を蒸し野菜と一緒に添えます。
ヒント
鶏むね肉を焼くこともできます。耐熱皿に置き、アルミホイルをかぶせて、180℃で20分焼いてください。
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