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BBQチキン
BBQチキン
Marielle Henaine
このBBQチキンのレシピは、非常に簡単に調理でき、素晴らしい味なので、お気に入りになることでしょう。リブスタイルに非常に似ているが、鶏の胸肉を使用しています。このBBQソースとメープルシロップにマリネされたジューシーな鶏の胸肉を試さずにはいられません!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-09-2020
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材料
3
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
鶏の胸肉3個
メープルシロップ1/4カップ
バーベキューソース1/2カップ
チポトレチリパウダー3スプーン
りんご酢1スプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
オリーブオイル1スプーン
黄色いとうもろこしの粒十分
鶏の胸肉3個
メープルシロップ2.11onza líquida
バーベキューソース4.22onza líquida
チポトレチリパウダー1.52onza líquida
りんご酢1/2onza líquida
塩お好みで
胡椒お好みで
オリーブオイル1/2onza líquida
黄色いとうもろこしの粒十分
鶏の胸肉3個
メープルシロップ1/4カップ
バーベキューソース1/2カップ
チポトレチリパウダー3スプーン
りんご酢1スプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
オリーブオイル1スプーン
黄色いとうもろこしの粒十分
鶏の胸肉3個
メープルシロップ1/4カップ
バーベキューソース1/2カップ
チポトレチリパウダー3スプーン
りんご酢1スプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
オリーブオイル1スプーン
黄色いとうもろこしの粒十分
準備
20 mins
15 mins
低い
ボウルに鶏の胸肉、メープルシロップ、BBQソース、粉砕したチポトレ、リンゴ酢、塩、コショウを加えます。すべての材料が混ざるまで混ぜます。30分間冷蔵します。
グリルで少しの油を使って、両面を約15分間焼きます。
まな板の上でファヒータに切ります。
ファヒータをクラフトペーパーに盛り付け、黄色いトウモロコシを添えてください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
232.3
kcal
11.62%
炭水化物(差し引きによる)
45.5
g
15.17%
タンパク質
0.8
g
1.6%
脂質 (Total lipid (fat))
5.7
g
8.77%
null
100
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プレゼンテーション
ファヒータをクラフトペーパーに盛り付け、黄色いトウモロコシを添えてください。お楽しみください。
ヒント
調理中にマリネ液で鶏肉を塗り、より良い色と風味を与えます。
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