レモン魚
このレモン魚レシピは栄養素とミネラルが豊富で、糖尿病の人に最適です。魚は血糖値を下げ、インスリンレベルを安定させる食品です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 15-08-2022
1 コメント
30
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
30 mins
20 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
115.1
kcal
5.76%
炭水化物（差し引きによる）
6.9
g
2.3%
タンパク質
1.5
g
3%
脂質 (Total lipid (fat))
9.9
g
15.23%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ヒント
塩水魚の消費が推奨されます。なぜなら、これらは不飽和脂肪酸、オメガ-3、抗酸化物質が豊富で、炎症を軽減する傾向があるからです。
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