メキシカンシュリンプ詰め魚
魚やシーフードを食べることは、一般的により簡単で伝統的な料理のタッチを加えることができます。このメキシカンシュリンプ詰め魚のレシピは、オーブンで調理され、ソテーしたほうれん草とチポトレのタッチが添えられています。
シーフードを調理する際に最も重要なのは、過剰に調理しないことです。そうしないと、ゴムのようになったり、硬くなったりします。
シーフードを調理する際に最も重要なのは、過剰に調理しないことです。そうしないと、ゴムのようになったり、硬くなったりします。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 21-05-2019
1 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
15 mins
40 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
92
kcal
4.6%
炭水化物（差し引きによる）
5.8
g
1.93%
タンパク質
10.9
g
21.8%
脂質 (Total lipid (fat))
3.1
g
4.77%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ほうれん草の上に魚を置き、黄色いレモンとグリーンピースの芽で飾ります。お楽しみください。
ヒント
魚とシュリンプを過剰に調理しないでください。硬くなったり、ゴムのようになったりするのを避けるためです。
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