グリル魚とポテトとヨーグルトサラダ

FAGE

この美味しいグリル魚とポテトとヨーグルトサラダを試してみてください。このレシピは絶妙な風味の組み合わせを作ります。お試しあれ！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 15-10-2013

準備

低い

ポテトサラダのために: 塩水でジャガイモを柔らかくなるまで茹でて、切り分ける。フォークで軽く潰し、玉ねぎ、FAGE® トータル0% ギリシャスタイルヨーグルト、レモン汁、パセリ、ネギと混ぜる。塩と胡椒で味を調える。ほうれん草の半分を潰して、ジャガイモと混ぜる。温かく保つ。グリーンドレッシングのために: 残りのほうれん草をフードプロセッサーに入れ、ニンニクとピューレを加える。オリーブオイル3.4オンスをゆっくりと注ぎ入れて、ドレッシングを作る。魚のために: グリルを最高の温度に加熱する。魚のフィレを皮を上にして天板に置き、塩を少々振る。オリーブオイルを振りかけ、フィレが黄金色になるまでグリルで焼く。各魚のフィレを皿に置き、大さじ1杯のポテトサラダを添える。グリーンオイルを周りに振りかけて、提供する。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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提供：

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