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オーブン焼きモハル
オーブン焼きモハル
lorena mijares
オレンジジュースで焼いた脂肪分ゼロのモハルの美味しいレシピです。このレシピを準備して、すべてのゲストに自慢しましょう。彼らは中毒になり、頻繁に作りたくなるでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 08-07-2013
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1
4.2
5 コメント
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2
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鯛2個、マリネ
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レモンジュース個
オレンジジュース個
マスタード個
醤油個
塩個
胡椒個
野菜個、お好みで提供
大豆の発芽個
鯛2個、マリネ
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胡椒個
野菜個、お好みで提供
大豆の発芽個
準備
1h
低い
モハルがきれいでない場合は、うろこを取り、掃除する必要があります。スパイス、レモンジュース、少々のコニャックまたはブランデーでマリネします(できれば前の晩から、約12時間)。
モハルに両面にマスタードを塗り、塩コショウします。それを耐熱皿に置きます。
ボウルにオレンジジュースと醤油(お好みで)を混ぜます。この準備をモハルに流し込み、約30分間オーブンに入れます。
オーブン内でモハルをオレンジジュースでスプレーし続けることが重要です。そうすることで、黄金色でジューシーに仕上がります。
オーブンから取り出し、注意して盛り付けます。サラダを作るか、選んだ野菜を添えることができます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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評価
(5)
Irma Ramírez
2021-04-02 06:44:38 +0000 +0000
Hoy las preparare
Jacqui AGUILAR
2021-02-24 12:10:17 +0000 +0000
Cuánto tiempo a qué temperatura 🤷🏼♀️
Cristian Gomez
2020-08-07 07:41:22 +0000 +0000
A qué temperatura?
Luisa Fda García
2019-04-19 22:12:31 +0000 +0000
Excelente
Anónimo null
2016-01-04 20:43:36 +0000 +0000
Muy exquisito. Muy exquisito, nos encanto el sabor:.
オーブン焼きモハル
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