魚のタコス

Name: 魚のタコス
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 小麦粉1カップ; ベーキングパウダー1ティースプーン; 水1カップ; 卵2個; 塩1ティースプーン; 魚のフィレ4個、ストリップ状に切った; オイル1カップ; トマト3個、細かく刻んだ; たまねぎ1/4個、細かく刻んだ; きゅうり1/2カップ、角切りで種なし; 新鮮なコリアンダー6スプーン、細かく刻んだ; 塩1少々; クリームララ®1/2カップ; マヨネーズ1/4カップ; チリ・カスカベル5個、水に浸した; 塩1少々; キャベツ1/2カップ、薄切り; トウモロコシのトルティーヤ8個

Cocina Lala®

この魚のタコスは、スナックやメインディッシュとしても素晴らしい。サクサクの魚のストリップがピコ・デ・ガヨ、キャベツ、そして酸クリームのひとさじと共に提供され、あなたを魅了します。ぜひ試してみてください！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 28-10-2016

準備

20 mins

5 mins

低い

ボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、水、卵、塩を混ぜ、やや液体状の生地を作る。保存する。魚のフィレを前の混合物に加え、完璧に混ぜ合わせる。中火のフライパンに油を加熱する。魚のフィレを5分間、または完全に火が通り、きつね色になるまで揚げる。ペーパータオルで油を切る。ボウルにトマト、玉ねぎ、キュウリ、コリアンダーを混ぜる。味付けする。 Crema LALA®、マヨネーズ、唐辛子をブレンドする。ソースボウルに移し、保存する。トルティーヤを中火で温め、2つの魚のピースを置き、ピコ・デ・ガヨ、キャベツ、カスカベルチリソースを加える。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

211.1

kcal

10.56%

炭水化物（差し引きによる）

8.8

2.93%

タンパク質

6.4

12.8%

脂質 (Total lipid (fat))

16.9

26%

null

100

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提供：

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