長い唐辛子を使ったエビのザランデード・フライパン

海鮮が大好きですか?それなら、長い唐辛子を使ったエビのザランデード・フライパンのレシピを作る必要があります。エビのマリネは非常に簡単に作れますので、酸味を加えるためにレモン入りのマヨネーズを使用することをお勧めします。

この美味しい長い唐辛子を使ったエビのザランデード・フライパンを作り、白いご飯とアボカドのスライスや新鮮なワカモレを添えて提供してください。このレシピがどれほど簡単に作れるか考えてみたことがありますか?
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 13-12-2018

長いチリ入りのソテーエビの動画
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3
3.5
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

40 mins
25 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
96.7
kcal
4.84%
炭水化物(差し引きによる)
3
g
1%
タンパク質
14.1
g
28.2%
脂質 (Total lipid (fat))
3.3
g
5.08%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

エビにトロピカルソースをかけて提供し、パセリで飾り、ライスを添えます。楽しんでください。

ヒント

ザルがない場合は、フライパンの上で直接作ることができます。

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