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海鮮入りホワイトライス
海鮮入りホワイトライス
Arroz SOS
白米と海鮮の美味しい料理で、アサリ、エビ、魚が含まれているので、シーフードが食べたくなった時に最適です。きっと気に入るでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 03-06-2014
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材料
12
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Medidas
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ソス®即席ごはん2 1/2カップ
にんにく1歯
たまねぎ1個、細かく刻む
チリ・ポブラノ4個、焼いて皮をむき、種を取り除く。刻む
チリ・ポブラノ3個、焼いて皮をむき、スライスしたもの
ハチンガンゴのフィレ3個、角切りにする
エビ1/4キロ、皮をむいて背ワタを取り除く
白いあさり1キロ、冷水に浸し、何度か水を替える
エンドウ豆1カップ
えんどう豆1カップ
チキンブロス6カップ、またはシーフードブロス
ソス®即席ごはん1.07libra
にんにく1歯
たまねぎ1個、細かく刻む
チリ・ポブラノ4個、焼いて皮をむき、種を取り除く。刻む
チリ・ポブラノ3個、焼いて皮をむき、スライスしたもの
ハチンガンゴのフィレ3個、角切りにする
エビ8 4/5onza、皮をむいて背ワタを取り除く
白いあさり2 1/5libra、冷水に浸し、何度か水を替える
エンドウ豆5 3/8onza
えんどう豆3 7/10onza
チキンブロス50 2/3onza líquida、またはシーフードブロス
ソス®即席ごはん2 1/2カップ
にんにく1歯
たまねぎ1個、細かく刻む
チリ・ポブラノ4個、焼いて皮をむき、種を取り除く。刻む
チリ・ポブラノ3個、焼いて皮をむき、スライスしたもの
ハチンガンゴのフィレ3個、角切りにする
エビ1 2/5taza、皮をむいて背ワタを取り除く
白いあさり4.17taza、冷水に浸し、何度か水を替える
エンドウ豆1カップ
えんどう豆1カップ
チキンブロス6カップ、またはシーフードブロス
ソス®即席ごはん2 1/2カップ
にんにく1歯
たまねぎ1個、細かく刻む
チリ・ポブラノ4個、焼いて皮をむき、種を取り除く。刻む
チリ・ポブラノ3個、焼いて皮をむき、スライスしたもの
ハチンガンゴのフィレ3個、角切りにする
エビ1/4キロ、皮をむいて背ワタを取り除く
白いあさり1キロ、冷水に浸し、何度か水を替える
エンドウ豆1カップ
えんどう豆1カップ
チキンブロス6カップ、またはシーフードブロス
準備
1h 5 mins
高
ブレンダーでニンニク1片、刻んだ玉ねぎ、4つのポブラノチリ、緑ピーマン1個と鶏のブロス1カップを混ぜる。
油でピューレを炒める。ご飯、ポブラノチリのスライス、野菜を加える。鶏のコンソメを5カップ加え、蓋をする。弱火で15分間放置する。
パエリアパンの蓋を外し、アサリ、エビ、魚を並べる。
パエリアパンをアルミホイルで覆い、弱火で加熱する。必要に応じてさらにブロスを加える。
取り出して、出す前に10分間休ませる。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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