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ミックス串焼き
ミックス串焼き
Sam Jarai Sam Jarai
このレシピを試してみてください。サーモン、スリミ、エビの美味しい串焼きを健康的に作る方法ですので、きっと気に入るでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 09-04-2013
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
エビ18個、大きい
すり身6バー、一口大
赤ピーマン2個、角切り
サーモン300グラム、切り分けた
イタリアンレタス1個
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
エビ18個、大きい
すり身6バー、一口大
赤ピーマン2個、角切り
サーモン10.58onza、切り分けた
イタリアンレタス1個
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
エビ18個、大きい
すり身6バー、一口大
赤ピーマン2個、角切り
サーモン1.12taza、切り分けた
イタリアンレタス1個
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
エビ18個、大きい
すり身6バー、一口大
赤ピーマン2個、角切り
サーモン300グラム、切り分けた
イタリアンレタス1個
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
準備
20 mins
低い
すべての材料を切ったら、フライパンに少し油を入れます。材料を炒めて火を通します。
串に各材料の一口大の塊を挿入します。すべての材料を交互に並べた串を作ることができます。つまり、1本の串にエビの一口、スリミの一口、ピーマンの一口、サーモンの一口を置きます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
127
kcal
6.35%
炭水化物(差し引きによる)
0
g
0%
タンパク質
20.5
g
41%
脂質 (Total lipid (fat))
4.4
g
6.77%
null
100
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プレゼンテーション
皿にレタスのベッドを作り、エビの串、スリミの串などを交互に並べます。お好みのドレッシングを添えます。
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