フルーツとエビのセビーチェ
PAMは、日常の料理を調理する際の脂肪の量を制御するのに役立ちます。このレシピをPAMで調理すると、通常の液体油で調理する場合に比べて、料理のカロリーが10％少なく、脂肪が75％少なくなります。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 03-09-2012
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材料
4
ポーション
ポーション
準備
45 mins
中程度
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
提供： 
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各ポーションにPAM®オリーブを1回スプレーして提供します。クラッカーとレモンを添えます。
ヒント
どんなに甘く感じても、パイナップルの85％（皮を除いた重さ）が水分であることを知っていましたか？
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