ビスカイナスタイルのタラ

Name: ビスカイナスタイルのタラ
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: プレゴの伝統的なソース2カップ; 黄色のパプリカ1/2カップ、刻んだ; オリーブオイル4スプーン; にんにく2歯、細かく刻んだ; 緑のオリーブ1/2カップ; アルカパラス1/4カップ; パセリ2スプーン、細かく刻んだ; 鱈400グラム、皮なし、骨なし、塩抜き、ほぐした; パパ・カンブレー4個、茹でて四分の一に切った; アーモンド4スプーン、揚げて刻んだ; チリ4個、長い

家族を驚かせて、Prego®のすべての風味を楽しめるこの美味しいビスカイナスタイルのタラを作りましょう！クリスマスや新年のディナーにぴったりで、その特別な瞬間に準備して共有してください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 29-03-2017

2.3333333333333335

3 コメント

お気に入り

コレクション

プランナー

スーパーリスト

準備

20 mins

15 mins

低い

熱い油でピーマンを炒め、ニンニクを加え、さらに2分間調理します。 Prego®トラディショナルソース、オリーブ、ケッパー、パセリ、タラ、ジャガイモを加えます。弱火で15分間、または少し乾燥するまで調理します。アーモンドとチリを加え、さらに5分間調理します。盛り付けてパンを添えてください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

137

kcal

6.85%

炭水化物（差し引きによる）

8.8

2.93%

タンパク質

13.9

27.8%

脂質 (Total lipid (fat))

5.3

8.15%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

ビスカイナスタイルのタラ

材料

準備

栄養情報

ヒント

ビスカイナスタイルのタラ

材料

準備

栄養情報

ヒント

ニュースレターに登録する