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パイナップル入りの魚のタコス・アル・パストール
パイナップル入りの魚のタコス・アル・パストール
Jessica Alcántara
タコス・アル・パストールが食べたくなりましたか? このチリのマリネで味付けした魚を使った異なるオプションを準備してください。アールチリのサルサと一緒に、パイナップル、玉ねぎ、コリアンダー、レモンを添えて、欲求を満たしてくれます。美味しいです!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 13-03-2017
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材料
6
ポーション
オリジナル
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グアヒージョ・チリ2個
たまねぎ1/4個
オレンジジュース1/2カップ
アチョテ1/4バー
にんにく1歯
コミノ1ティースプーン
オレガノ1ティースプーン
塩1ティースプーン
魚のフィレ6個、細切れにした
アルボルチリ10個
グアヒージョ・チリ2個
にんにく2歯
トマト2個
水十分
オイル2スプーン
トウモロコシのトルティーヤ12個、青
パイナップル4スライス
たまねぎお好みで
新鮮なコリアンダーお好みで
レモンお好みで
グアヒージョ・チリ2個
たまねぎ1/4個
オレンジジュース4.22onza líquida
アチョテ1/4バー
にんにく1歯
コミノ0.07onza
オレガノ0.04onza
塩0.22onza
魚のフィレ6個、細切れにした
アルボルチリ10個
グアヒージョ・チリ2個
にんにく2歯
トマト2個
水十分
オイル1.01onza líquida
トウモロコシのトルティーヤ12個、青
パイナップル4スライス
たまねぎお好みで
新鮮なコリアンダーお好みで
レモンお好みで
グアヒージョ・チリ2個
たまねぎ1/4個
オレンジジュース1/2カップ
アチョテ1/4バー
にんにく1歯
コミノ1ティースプーン
オレガノ1ティースプーン
塩1ティースプーン
魚のフィレ6個、細切れにした
アルボルチリ10個
グアヒージョ・チリ2個
にんにく2歯
トマト2個
水十分
オイル2スプーン
トウモロコシのトルティーヤ12個、青
パイナップル4スライス
たまねぎお好みで
新鮮なコリアンダーお好みで
レモンお好みで
グアヒージョ・チリ2個
たまねぎ1/4個
オレンジジュース1/2カップ
アチョテ1/4バー
にんにく1歯
コミノ1ティースプーン
オレガノ1ティースプーン
塩1ティースプーン
魚のフィレ6個、細切れにした
アルボルチリ10個
グアヒージョ・チリ2個
にんにく2歯
トマト2個
水十分
オイル2スプーン
トウモロコシのトルティーヤ12個、青
パイナップル4スライス
たまねぎお好みで
新鮮なコリアンダーお好みで
レモンお好みで
準備
45 mins
10 mins
低い
マリネのために、グワジーヨチリ、玉ねぎ、オレンジジュース、アチョーテ、ニンニク、クミン、オレガノ、塩をブレンドします。
前の準備を魚に注ぎ、30分マリネします。
ソースのために、フライパンでアールチリ、グワジーヨチリ、ニンニク、トマトを炒めます。必要に応じて少し水を加えてブレンドします。取り置きます。
中火のフライパンに油を置き、魚を5分または完全に火が通るまで調理します。
コマールでトルティーヤを温め、魚を盛り付け、焼きパイナップル、玉ねぎ、コリアンダー、サルサ、少しのレモンを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
106.5
kcal
5.33%
炭水化物(差し引きによる)
8.5
g
2.83%
タンパク質
9.7
g
19.4%
脂質 (Total lipid (fat))
3.8
g
5.85%
null
100
null
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プレゼンテーション
青トルティーヤの上に盛り付け、パイナップル、コリアンダー、レモンを添えます。
ヒント
オレンジジュースを白ワインビネガーに置き換えることができます。
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(4)
elva Nataren Antonio
2020-04-28 21:05:26 +0000 +0000
Muy ricos!
Rocio Villegas
2018-03-30 13:16:00 +0000 +0000
Rica receta !!!!
Ivonne María Aguilar Sancho
2018-02-22 13:45:42 +0000 +0000
Están de rechupete. Que sabroso
Staff
2017-03-13 10:33:30 +0000 +0000
Me encantaron estos taquitos de pescado al pastor! deliciosos!
パイナップル入りの魚のタコス・アル・パストール
Jessica Alcántara
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